孕期怎样洗澡更健康
现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对孕妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张盆浴或坐浴，否则，浴后的脏水有可能进入阴道，而此时孕妈妈阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，孕妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，不要让热水长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。
在怀孕的中后期，孕妈妈的肚子较大，重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以免跌倒。如果你体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴的方式，但一定要注意保证浴缸和水的清洁。若在你确实特别累的情况下，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。
夏日孕妈妈衣物选择
选择真丝或者纯棉的衣料做衬衣、内裤，轻柔舒适，透湿吸汗，散发体温，而且衣着要宽松，胸罩和腰带不要过紧，以免影响乳腺和胎儿发育。
穿裤装要比穿裙装清爽、利落、方便，脚下再穿一双柔软舒适、穿脱方便、不怕水浸的橡胶或塑胶底凉鞋，会增加舒适感。凉鞋的鞋跟以2～3厘米为宜。如果脚下出汗过多或是属过敏体质，不能长时间穿橡胶或塑胶底鞋时，最好选择一双轻薄柔软的布鞋，以免引起脚部发生接触性皮炎。一旦发生接触性皮炎，应该用硼酸水浸泡患处，然后在患处涂抹红霉素软膏。要注意鞋底是否防滑，因为鞋底过滑容易摔倒。
孕妈妈不宜穿尼龙袜子，这种袜子吸汗性能差，会使脚部变得又湿又热，导致皮肤敏感性增高，诱发皮炎或湿疹。
衣物、被单、床单要勤洗勤换，特别是被汗液和分泌物污染时更要及时更换，保证天天换洗内裤和胸罩，防止发生痱子和外阴皮肤感染。