如果你已经脱发了，作为医生，我要告诉你，这些骚操作千万不要再做了。
一、太相信带”防脱“字眼的洗发水
带防脱生发的洗发水不代表有效果，目前没有任何医学证据可以表明洗发水具有生发的作用，而且洗发水就是个生活用品，不要过度的神话。洗发水最重要的作用是清洁，就是把头皮、头发丝洗干净。如果一定要用，可以选择含有酮康唑成分的洗发水，它可以治疗头皮上的脂溢性皮炎，具有一定的抗真菌、抑制油脂分泌的作用。有医学证明，它还可以抑制雄激素作用于毛囊，所以可以抑制雄激素脱发。
二、盲目相信偏方
当你发现自己脱发了，第一时间不去找医生，而是在网上搜，结果搜到了偏方、生发液之类的，坚持用了几个月以后，发现脱发更厉害了，所以出现脱发医院看医生，千万不要自己在家进行什么乱操作。
三、在脱发治疗的过程中还照样熬夜，饮食辛辣、油腻
有这么一群人，脱发以后确实去看医生了，也按照医生的要求用药了，但是在生活上该熬夜熬夜，之前的不良习惯一样也没改，那这样下去，再怎么好的治疗方法也是白搭。
另外，除了不要再进行以上的操作以外，还一定要弄清楚你脱发是什么原因造成的，只有搞清楚病因才能谈下一步的对症治疗，不然都是花冤枉钱。就比如说20到40岁的男性，最常见的病理性脱发就是雄激素性脱发。生育以后的女性可能是产后脱发、休止期脱发，还有可能是因为疾病、心理、压力等多种原因引起的内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发等等。对于产后脱发、斑秃这类脱发一般都是可以自愈的，不需要过多的去干预，只需要规律的作息、放松心态、营养均衡即可。如果你已经发现自己有雄性脱发的症状，这类脱发一般而言治疗越早疗效越好。
如果大家还是无法判断自己的脱发类型，可以私信或者评论区问我，我看见以后也会一一解答。感谢大家的支持和点赞评论。