相信这个问题很多人都很苦恼，现在很多人都在盲目的跟风，但也不要一味的去跟风某些明星产品哦，至少要根据自己的肤质，选择属于自己的产品，判断这个产品是否符合自己用，就比如说一个敏感肌肤的人每天去敷一两片三四片面膜，那样皮肤就真的瓦特啦如果没有了解自己的肤质就去盲目的选择那么你会更苦恼所以大家在判断自己的肤质的同时，所处的环境也是很重要。
我们的皮肤分为五大类型：中性肤质、综合性肤质、干性肤质、油性肤质、敏感性肤质！小编来给大家介绍一下怎么定义自己符合什么肤质？
1、中性肤质，皮肤摸上去细腻而且还有弹性，不干也不油腻，只是随着天气转冷的时候会有些干，夏天则油光很少，比较耐晒，对外界刺激不敏感，这类肤质真的是非常幸运了，只要注意日常清洁和保湿防晒就好了！
2、综合性肤质，洗完脸后2—4小时，T区开始出油，也就是额头，鼻梁，下颚等位置爱起粉刺和痘痘，但是u区两侧还是清爽的，还有的人脸颊两侧会有些偏干，甚至会敏感。那么综合性肤质应该分区护理，不同的位置不同对待，控油保湿两手抓。
3、干性肤质，洗完脸12小时左右才会开始出油，换季时更容易干燥甚至脱皮，嘴角和眼皮两侧都会出现干纹，但是很少长粉刺或者暗疮，触摸时会感觉粗糙，轻轻用食指按压皮肤就会出现清淡细纹，上妆总是卡粉不服帖，如果护肤品用的不够滋润就会显得皮肤干燥非常紧绷皮肤看上去细腻，肤的时候要以保湿为主哦，可以用一些滋润度比较高的护肤品，避免过度清洁皮肤，并且注重防晒，以免加速皮肤老化。
4、油性肤质，油性肤质通常会在洗完脸1小时以后就开始出油，而且毛孔比较粗大，皮肤粗糙，皮质厚而且容易长暗疮粉刺，不时的还会出现斑点黑头粉刺会更令你苦恼，化妆之后也容易脱妆，尤其夏天更严重，但也要注意皮肤的清洁和补水，避免使用太过滋润的护肤品和彩妆，尽量选择清爽的产品，定期为皮肤做清洁和去角质。
5、敏感性肤质，皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季节或者遇冷或热的时候皮肤容易出现红疹，毛细血管比较浅，容易破裂形成红血丝，这个类型的肤质就比较麻烦了，日常也要小心对待，不过重要是首先你要分清楚你到底是敏感性肌肤还是过敏性肌肤，敏感性肌的容易出现灼热，泛红，红血丝等，过敏肌则是湿疹泛红，红肿，灼热的现象，两种肤质的角质层都比较薄而且很脆弱，一定要选择温和的护肤品，避免使用含酒精，香精或者刺激成分，磨砂膏之类的产品最好不要用，减少二次对皮肤的伤害。
了解自己的肤质了，我们该如何护肤呢？俗话讲病从口入，很多疾病的发生都和饮食有所关联，皮肤病的发生与发展和饮食更是密切相关，今天就来给大家介绍一下，得了皮肤病如何忌口，以及对皮肤不利的食物有哪些！
不利皮肤健康的食物
1、辛辣刺激性食物：如生葱，生蒜，浓茶，咖啡，辣椒，芥末。
2、发物：按照民间的经验，羊肉、猪头肉、猪蹄、鹅是大家公认的“发物”。吃了发物会直接引起皮肤毛细血管扩张，血流加速使原有的皮肤病加重或病情迁延。
3、甜食：大部分人仅以为甜食会增加体重，对糖尿病患者有害，其实甜食还会伤害视力以及我们的皮肤，比如糖化会引起皮肤衰老，痤疮、色斑等。
4、易敏食物：对于易过敏的患者来说，最好不吃容易导致过敏的食物，比如海鲜、牛奶、花生、芒果等。
5、烟酒：长期抽烟喝酒，会影响身体各项机能，对健康百害而无一利。
6、油腻：少吃脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。高GI食物会刺激油脂分泌，增加体重，容易导致脂溢性皮炎、痤疮等皮肤病。
如何健康饮食？
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。
大家可以多吃新鲜应时令的水果，平时多喝水提高身体代谢率，各种营养都不要过盛，也不要匮乏，做到营养均衡。
身体是自己的，健康是自己的，若大家对待自己的健康多一分重视，那么就能让身体少受一分痛苦，人们离不开一日三餐，所以饮食是最好执行的养生方式之一，另外大家也要保持乐观的心态，适当运动增强体质，若身体出医院就医治疗。