印度地处热带，其独特地理气候条件使得檀香木、大量天然草本香料以及各种的鲜花繁茂生长，花草的品质更是无可比拟。位于喜马拉雅山脉西部的北阿肯德邦的花谷国家公园正是一年四季赏花好去处。公园的主体是海拔高达7800多米的楠达戴维山主峰，由于这里人迹罕至，所以一直保留着最原始的自然景色，一度被植物学家，登山旅人和文学爱好者认为是古老美丽的神话，印度人也认为花谷是仙女居住的地方，因为只有仙女才配得上如此美景。
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周末正常起床，可以补个午觉。美国研究发现，长寿老人平均每天睡7小时，多数会睡午觉。研究显示，有效睡眠通常在晚上11点到早上6点，过了这个时间段，只会越睡越累。建议大家在晚上9~11点入睡，第二天5~7点起床，补觉最好补午觉，还要控制在1小时内，以半小时为宜。