2015年8月24日和2010年5月6日“闪电崩盘”的惊人相似
多吃蔬菜水果确实是好事，但如果完全告别肉类，身体会很辛苦。因为肉类铁含量丰富，而铁是血红蛋白的主要成分，参与体内二氧化碳和氧的运输。如果体内缺铁，尤其女性，即使饮食再健康，也会感到疲劳。补铁首选牛肉，铁含量丰富且易被人体吸收。
将小弟弟变成铁炮的锻炼
摘要： 饮食跟健康息息相关，吃对了才不浪费食物的营养。在日常生活中，怎样的食物搭配才能更好的吸收营养呢？一起来看看吧。
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