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3、长在手臂上的本草：第二掌骨。
“第二掌骨”在那儿呢？我们看，手背上的食指下面有一条骨头，它上边全是穴位，密密麻麻挨着，这就是第二掌骨全息穴。无论身上那儿有病，都能在第二掌骨全息穴勘查出来，可以在第二掌骨上找痛点去解决。
这是一块神奇的人体药田，身体上的很多毛病都可以在这里面一并得到解决。而且，第二掌骨全息穴揉起来非常方便，坐那儿就揉了。揉的时候，最好点按它，点按最痛的点，把痛点揉到不痛，效果就出来了。
4、改善头部、眼部供血、明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛：
按揉阳溪穴。阳溪穴是补阳气、提精神的。
5、治面问好神经麻痹、脑中风、前列线和泌尿糸统感染：
揉偏历穴。两虎口相交，中指在手臂上所点处就是偏历穴。
6、祛除寒邪：在温溜穴刮痧。
7、清肠、治便秘：揉上廉穴、下廉穴。
8、治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱：常揉手三里。手三里穴在曲池穴下2寸处。
需要注意的是，膝关节有问题，不要经常揉膝关节的痛点，而要揉胳脯肘；胳脯肘痛，要揉膝盖附近的痛点；脚踝有问题，要揉手腕子。手三里是一个强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
9、降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目：点揉曲池穴。
把胳脯弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。
艾灸功效：转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供阳热之气。
每日坚持用家家艾或宠艾灸曲池穴，可起到祛风解表、清热利湿、调和营卫、强壮明目、调理肠胃、行气活血、舒筋利节、主泄逆气之功效。
10、治肘部劳损、网球肘：揉肘髎穴。
揉时要找到痛点，多揉一揉。
11、治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：按揉手五里穴。
手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。
12、治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：
敲打臂臑穴。臂臑穴在肩膀三角肌下缘。
13、预防感冒、改善头部供血、预防脑中风：揉肩髃穴。
14、根治鼻炎：揉迎香穴。
揉的时候，最好把手指搓热、然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴，会事半功倍。再告诉大家一个治鼻炎效果更明显的方法——敲撞鼻翼，即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。撞揉就是除了撞以外，还得揉。
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